很多女性都出现过尿频尿急的现象，长时间这样，对生活和工作都产生了很大的影响，很多女性都不知道该怎么办才好。也不知道什么原因引起的，找不到正确的方式治疗。下面就让我们一起来了解一下女性经常尿频尿急怎么办。

尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。而尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，难以控制。

女性经常尿频尿急怎么办

建议多喝温开水，多排尿，不要熬夜，不要憋尿，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，避风寒。

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

第六、服用热淋清颗粒：热淋清颗粒是泌尿生殖系统感染经验治疗首选中药。功能主治是清热泻火，利尿通淋。用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。热淋清颗粒有明显的利尿、消炎、镇痛作用;对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌;痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、淋球菌等革兰氏阳性、阴性菌有优良的抗菌作用。威门药业热淋清颗粒以头花蓼为主要原料的中成药成方制剂。药效十分突出的，也是一种较为常见的使用药品，效果良好，自出品以来就受到众多医师和患者的好评，一直保持着良好的销量。

以上内容就是对女性经常尿频尿急怎么办的介绍，在阅读之后大家应该都了解了，女性朋友一定要注意保持良好的生活习惯，保持外阴清洁、干燥，一定要勤换内裤，居住的环境也要保持干净，勤打扫，常开窗，保持空气清新。